Wie wählt man das richtige MTB-Tretlager?

MTB-Tretlager einfach, doppelt oder dreifach? Achse Hollowtech II, GXP oder BB30? Man kann sich in diesem Dschungel aus Standards leicht verlieren... Hier finden Sie die nötige Orientierung.

Die Standards

• Die Achstypen: Hollowtech, GXP, BB30,...
• Die Anzahl der Kettenblätter: 1, 2 oder 3
• Die Kompatibilität mit der Anzahl der Gänge: 9, 10, 11 oder 12
• Die Kurbellänge: 165, 170 oder 175 mm
• Der Q-Factor
• Die Zähnezahlen

Die Tretlagertypen

Das erste Element, das bei der Wahl des Tretlagers zu berücksichtigen ist, ist das Tretlagergehäuse Ihres Rahmens. Je nach Marke gibt es verschiedene Achsstandards. Um Ihnen bei der Identifizierung Ihrer Anforderungen zu helfen, finden Sie hier eine Liste der gebräuchlichsten:

Im Falle, dass die Tretlagerachse Teil des Tretlagergehäuses ist:

• a Octalink 2. Version: zylindrische Achse, 8 Keilverzahnungen von 9 mm Länge.
• b Carré ISO: konische quadratische Achse mit 12,5 mm am Achsende.

Im Falle, dass die Tretlagerachse Teil des Tretlagers ist, auch als Durchgangsachse bezeichnet:

Hollowtech II, X-type, Megaexo Achse 24 mm Durchmesser a.	GXP Achse 22 mm Durchmesser links b1, 24 mm rechts b2.	BB30 Achse 30 mm Durchmesser c.
SRAM Dub Achse 28,99 mm Durchmesser c.	PRAXIS M30 Achse 28 mm Durchmesser links e1, 30 mm rechts e2.

ERINNERUNG: Für ein MTB mit einem einschraubbaren Tretlager vom Typ BSC gilt im Falle von Hollowtech II, X-type, Megaexo und GPX: Es gibt 2 Achslängen je nach Tretlagergehäuse. Die Achse kann etwa 115 mm für ein Tretlager von 68/73 mm oder etwa 130 mm für ein Gehäuse von 83 mm betragen.

Achtung, bei Fat Bikes gibt es 2 Standards für die Tretlagerachsenlänge, die je nach Länge der Hinterradachse unterschiedlich sind.

Was die Anzahl der Kettenblätter betrifft, ist der heutige Trend, die Anzahl der Kettenblätter vorne zu reduzieren und die Anzahl der Gänge hinten zu erhöhen. Durch die Reduzierung der Anzahl der Kettenblätter vorne werden Gangdopplungen eliminiert und die Lebensdauer der Übertragung verlängert. Die ultimative Übertragung ist derzeit das 1x12-Gang-System: progressive Übersetzungen, keine Dopplungen, einfacher, zuverlässiger und leichter.

Wie der Rest der Übertragung ist das Tretlager für einen bestimmten Gangstandard ausgelegt. Sie können also beispielsweise kein 9-Gang-Tretlager mit einer 10-Gang-Übertragung kombinieren.

Sie haben die Wahl unter mehreren Kurbellängen zwischen 165, 170 und 175 mm. Es ist wichtig, eine Kurbellänge zu wählen, die proportional zur Länge Ihrer Beine ist.

Um die für Sie passende Kurbellänge zu finden, berechnen Sie Folgendes:

• Schrittlänge unter 81 cm: Kurbeln von 165 mm.
• Schrittlänge zwischen 81 und 86 cm: Kurbeln von 170 mm.
• Schrittlänge über 86 cm: Kurbeln von 175 mm.

Wir möchten Sie jedoch daran erinnern, dass der Hebeleffekt bei langen Kurbeln größer ist und Sie weniger Kraft aufwenden müssen; umgekehrt müssen Sie bei kurzen Kurbeln weniger Weg zurücklegen, um eine Kurbelumdrehung zu vollenden, was die Erhöhung der Trittfrequenz erleichtert. Dieser Effekt ist für einen Amateurfahrer jedoch nicht leicht zu erkennen.

Bei bestimmten Modellen haben Sie auch die Wahl des Abstands zwischen den beiden Pedalmontagepunkten, dem sogenannten Q-Factor*. Der Durchschnittswert beträgt etwa 170 mm. Über dem Durchschnittswert ist das Tretlager besonders breit für mehr Stabilität auf dem Fahrrad, darunter ist es schmaler, um das Treten zu erleichtern.

ACHTUNG: Einige Rahmen akzeptieren kein Tretlager mit einem zu geringen Q-Factor, da die Kurbeln sonst an die Kettenstreben Ihres Rahmens stoßen würden.

Die Zähnezahl bei Tretlagern funktioniert umgekehrt zu den Kassetten: Je weniger Zähne das Kettenblatt hat, desto weniger Kraft müssen Sie aufwenden, um die Kurbeln zu drehen. Ideal für Anstiege!

Welches Tretlager für meine Praxis?

Im Falle eines Tretlageraustauschs haben Sie nicht unbedingt die freie Wahl außer bei der Qualität und der Zähnezahl. Die Wahl richtet sich nämlich nach dem Tretlagertyp (Kompatibilität mit der Achse) und der Anzahl der Kettenblätter/Gänge, die durch die Schalthebel und Schaltwerke vorgegeben wird.

Wenn Sie von einer Neuinstallation "bei null" starten:

• Wandern
  Für Wanderfahrten bringt Ihnen ein Doppelkettenblatt maximale Vielseitigkeit mit einer Zähnezahl von 24/36 und einer Kassette in 11/36. 

• Cross-Country
  Für Cross-Country-Ausfahrten schätzt ein Wettkämpfer die Effizienz und Zuverlässigkeit einer Einfach-Kettenblatt-Montage mit 32 Zähnen und einer 11-Gang-Kassette 10/42 oder 11/42, oder sogar 12 Gang. Bevorzugen Sie ein Hardtail-MTB mit dieser Montage für mehr Reaktionsfreudigkeit.

• All-Mountain / Enduro
  Für All-Mountain oder Enduro mit Ihrem Fully-Mountainbike können Sie entweder auf Zuverlässigkeit mit einer 11-Gang-Montage mit einem Einfach-Kettenblatt mit 30 Zähnen setzen, oder auf Vielseitigkeit mit einer Doppelkettenblatt-Montage in 24/38 und einer Kassette 11/36.

• DH / Freeride
  Was DH / Freeride betrifft, ist die Montage eines Einfach-Kettenblatts zwischen 32 und 38 Zähnen mit Kettenführung für die Zuverlässigkeit selbstverständlich.