Wie wählt man ein Damen-Mountainbike aus?

Haben Sie Lust, am Wochenende mit Freundinnen zu fahren? Oder das Bedürfnis, sich allein in der Ruhe und dem frischen Waldboden zu erholen? Wir verstehen Sie!

Das Mountainbiken begeistert immer mehr Frauen, die eine sportliche Outdoor-Aktivität suchen, die es ihnen ermöglicht, an schönen Tagen entspannte Ausfahrten in der Natur zu genießen und dabei die Vorteile des Cardio-Trainings und der Kräftigung von Gesäß, Oberschenkeln und Bauch zu kombinieren. Komplett, oder?

Allerdings wird die Wahl eines Damen-Mountainbikes aufgrund der ständigen Weiterentwicklung dieser boomenden Sportart und der Vielzahl an Angeboten und Modellen immer komplexer.

Aber keine Panik! Wir sind hier, um Ihnen alles zu erklären. Hier sind einige praktische Informationen, die Ihnen helfen sollen, das richtige Fahrrad für Sie zu finden.

ALLES ÜBER DIE UNTERSCHIEDE ZWISCHEN EINEM DAMEN- UND HERREN-MOUNTAINBIKE

Rahmen und Sitzposition

Wenn in der Vergangenheit das Marktangebot grob auf Herrenmodelle – oder gemischte Modelle – beschränkt war und damit die Auswahl für MTB-Fans erheblich einschränkte, haben die Hersteller schließlich den Nutzen erkannt, spezifische, angepasste und für weibliche Körperformen konzipierte Produktlinien zu entwickeln. In den letzten Jahren sind zahlreiche Innovationen entstanden – insbesondere in Bezug auf die Rahmengeometrie. Und diese sind nicht mehr nur erfahrenen Fahrerinnen vorbehalten!

Sehr erfreuliche Entwicklungen für Mountainbikerinnen, darunter insbesondere eine neue Fahrposition. Die älteren Modelle boten eine viel zu „sportliche" Position mit einem Oberrohr, das oft etwas zu lang und einem Lenker, der zu breit war.

Heute haben die Marken den Bedarf an Komfort und Bewegungsfreiheit erkannt und bieten angepasste Rahmenversionen an, insbesondere beim Oberrohr, mit einem ebenfalls deutlich kürzeren Reach*, während eine ähnliche Sattelhöhe beibehalten wird.

Diese Modelle sind leicht an ihrem Größenbereich erkennbar. Hauptsächlich von S bis XL für Männer angeboten, sind die Damenfahrräder häufig in den Größen XS bis L erhältlich.

Peripheriegeräte

Sie werden auch Unterschiede bei der Ausstattung bemerken. Es genügt, die Anatomie beider zu vergleichen, um zu verstehen, dass die Verbindungselemente, die das Fahrrad mit der Fahrerin verbinden, wie Sattel und Lenker, sehr unterschiedlichen Anforderungen gerecht werden müssen. Da das Becken breiter ist, liegt die Breite eines Damensattels häufig zwischen 150 und 155 mm; während die für Männer etwa 138 bis 142 mm beträgt.

Was den Vorbau betrifft, wird seine Länge kürzer sein, um einen aufrechten Rücken zu gewährleisten. Die Lenkerbreite wird ebenfalls unterschiedlich und kürzer sein, da sie von der Schulterbreite der Bikerin abhängt. Als Beispiel könnte ein Mann beim Enduro einen 780-mm-Lenker wählen; während eine Frau das Modell mit 760 mm wählen würde.

Was die Federung betrifft, ist es ideal, Luftfederung gegenüber klassischer Federung zu bevorzugen, da diese leichter und einfacher einzustellen ist, um besser auf Ihre Bedürfnisse und Vorlieben einzugehen.

Schließlich verfügen die meisten Bremshebel inzwischen über eine Griffweiteneinstellung. Dieses Detail ist wichtig für die Ergonomie und kleine Hände.

Welches Mountainbike für meine Fahrdisziplin?

Bevor diese Frage beantwortet werden kann, müssen zunächst andere gestellt werden:

- Welche Nutzung werden Sie von Ihrem Mountainbike machen? (Freizeit, Training, Wettkampf)

- Wann und wie häufig werden Sie es nutzen? (Saison / Regelmäßigkeit)

Ihre Fahrdisziplin, Ihr bevorzugtes Spielgelände und die Regelmäßigkeit der Nutzung bestimmen, wie viel Bedeutung Sie dem Gewicht des Fahrrads beimessen, aber auch anderen Schlüsselkomponenten für ein komfortables und sicheres Fahren, wie Federung (vorne und hinten), Räder, Reifen, Bremsen, Sattel… Nichts darf dem Zufall überlassen werden, damit Ihre MTB-Ausfahrten nicht zum Desaster werden!

Wenn Sie zum Beispiel sehr gelegentlich fahren, im Freizeit- und Entspannungsmodus, ohne sportlich/technisch sehr weit gehen zu wollen, wird ein klassisches Mountainbike mit Vorderradfederung, leicht und mit einem gut gepolsterten Sattel ausgestattet, Ihr perfekter Begleiter sein.

Wenn Sie bereits ein gutes Niveau haben und Singletracks und Abfahrten verlockend finden und die Herausforderung annehmen möchten, weiter zu gehen – auf steilen, technischen Wegen mit großen Höhenunterschieden oder über längere Distanzen – dann sollten Sie sich mit der Wahl einer guten Gabel und vielleicht sogar eines guten Dämpfers mit einem Fully-Mountainbike sowie Bremsen mit dem richtigen Biss befassen!

Um mehr Klarheit zu schaffen, hier unsere Tipps:

Wandern

Für eine typische Wanderpraxis, bei der die wichtigsten Auswahlkriterien Preis und Einfachheit sind, ist ein Freizeit-Hardtail aus Stahl oder Aluminium ideal. Manche bevorzugen ein Fully für mehr Komfort, aber in diesem Fall ist die Investition etwas höher. Vorzugsweise mit 27,5"- oder 29"-Zoll-Rädern ausgestattet, mit einer Gabel zwischen 100 und 130 mm Federweg für mehr Vielseitigkeit.

Cross-Country

Für XC liefert ein Hardtail-Mountainbike aus Aluminium (oder sogar Carbon) ein Maximum an Leichtigkeit und Spritzigkeit. Räder vorzugsweise in 29'', ausgestattet mit einer Gabel zwischen 80 und 120 mm, um auf rollenden Abschnitten, aber auch im ruppigen Gelände schnellstmöglich zu sein. Bei längeren Ausfahrten (wie Marathon) sollte man sich hingegen einem Fully zuwenden.

All-Mountain

Wir empfehlen ein Hardtail, wenn Ihr Budget knapp ist, aber das Beste wäre ein Fully-Mountainbike mit einem Federweg von 130 bis 150 mm. Meistens aus Aluminium, kann der Rahmen auch aus Carbon, Stahl oder Titan sein; und je nach Vorliebe für Komfort, Fahrspaß oder Effizienz mit 27,5-, 27,5+- oder 29-Zoll-Rädern ausgestattet sein. So viele mögliche Optionen für ein Mountainbike, das sowohl beim Aufstieg als auch in der Abfahrt, selbst in anspruchsvollem Gelände, überzeugt.

Enduro

Es muss ein Fully sein. Die Hobby-Fahrerin wird sich für einen Aluminiumrahmen entscheiden, während die Wettkampffahrerin sich von Carbon verführen lässt, mit 27,5- oder 29-Zoll-Rädern. Beim Federweg ist das Minimum 140 mm, die mutigsten Fahrerinnen im Gelände nehmen bis zu 180 mm. Nicht unbedingt das leistungsstärkste Bike beim Aufstieg, findet es seinen Platz vor allem in der Abfahrt.

DH / Freeride

Es ist zwingend ein Fully mit 200 mm Federweg, im Allgemeinen aus Aluminium; auch wenn Carbon in diesem Bereich immer mehr Verbreitung findet für diejenigen, die im Ziel auf Sekunden jagen.

Vergleich Hardtail / Fully

Vorteile Hardtail:	Vorteile Fully:
Ausstattung	Komfort
Gewicht	Handlichkeit
Wartung	Fahrspaß
Effizienz	Effizienz
Preis	Traktion