Wie wählt man die richtige Trifonction?

Die Trifonction ermöglicht es Ihnen, leistungsstark und komfortabel zu schwimmen, zu radeln und zu laufen, und ist die unverzichtbare Ausrüstung, wenn Sie an Triathlons teilnehmen oder dies planen. Als technisches Kleidungsstück muss die Trifonction sorgfältig ausgewählt werden.

Hier sind einige Elemente, um besser zu verstehen und Ihnen zu helfen, eine fundierte Wahl zu treffen.

Die wichtigsten Punkte

• Distanz: kurz oder lang;
• Schnitt: mit oder ohne Ärmel;
• Trifonction oder Singlet;
• Swimskin.

ALLES ÜBER TRIFONCTION-ANZÜGE VERSTEHEN

Zunächst muss klar sein, worüber wir sprechen. Die Trifonction darf nicht mit dem Neoprenanzug für Triathlon verwechselt werden, der ausschließlich für den Schwimmteil bestimmt ist, wenn die Wassertemperatur zwischen 16 und 24,5°C liegt. Als einheitliches Kleidungsstück für alle drei Disziplinen vereint die Trifonction daher die Eigenschaften eines Badeanzugs, einer Radhose und eines Laufoutfits. Der Vorteil besteht darin, für alle drei Sportarten die gleiche Ausrüstung zu tragen und so beim Wechsel wertvolle Zeit zu sparen. Daher ist die Trifonction auf kurzen Distanzen unverzichtbar, auch wenn das Reglement sie nicht vorschreibt. Auf einer Langstrecke und erst recht bei einem IronMan bevorzugen einige, sich ein paar Minuten Zeit zu nehmen, um sich umzuziehen und für jede Disziplin eine spezifische Ausrüstung zu tragen – das ist eine Frage der persönlichen Präferenz und Prioritäten.

Konkret besteht dieses Outfit meist aus einem wasserabweisenden, hydrophoben Gewebe, um die Gleiteigenschaften zu fördern (wenn Sie keinen Neoprenanzug tragen können oder möchten) während des Schwimmteils, und danach schnell zu trocknen, sobald Sie aufs Fahrrad steigen, wo Sie dank des Sitzpolsters optimalen Komfort genießen können. Schließlich sind Schnitt und Materialien so gestaltet, dass sie beim Laufen kaum spürbar sind und ein angenehmes Zweite-Haut-Gefühl vermitteln.

Zudem sind bestimmte Modelle aus einem kompressiven Gewebe gefertigt, um die Durchblutung anzuregen und so das Einsetzen von Muskelermüdung und Krämpfen zu verzögern.

DISTANZ

Natürlich sind nicht alle Trifonctions gleichwertig und bieten nicht denselben Grad an Leistung und Komfort in jedem dieser Punkte. Abgesehen von den Preisunterschieden sind einige Trifonctions speziell für Kurzstrecken konzipiert, mit Fokus auf Gleiteigenschaften beim Schwimmen und Aerodynamik beim Radfahren und Laufen, während andere eher für Langstrecken bestimmt sind, mit einem etwas dichteren Sitzpolster, einem vorderen Reißverschluss für gute Belüftung oder zahlreichen Taschen für Gels und Energieriegel.

SCHNITT

Seit einigen Jahren entscheiden sich immer mehr Athleten für Trifonctions mit Ärmeln. Diese bieten in der Tat mehrere Vorteile.
Zunächst verbessern sie, wenn sie aus aerodynamischem Gewebe gefertigt sind, die Gleiteigenschaften beim Schwimmen noch etwas mehr und bringen vor allem einen aerodynamischen Vorteil beim Radfahren. Außerdem schützen sie wirksam vor den schädlichen Auswirkungen der Sonnenstrahlen, was bei Triathlons, insbesondere auf der Langstrecke, nicht zu vernachlässigen ist, da die Haut besonders stark exponiert ist.

Schließlich können sie bei sehr starker Hitze paradoxerweise eine angenehme Kühlung bieten, wenn man sie regelmäßig befeuchtet. Bei kühleren Wettkämpfen bieten sie hingegen eine angenehme zusätzliche Wärme.

EINTEILER ODER SHORT/SINGLET-KOMBINATION

Obwohl die einteilige Trifonction heute das häufigste Outfit ist, ist es dennoch möglich, sich für eine andere Option zu entscheiden: das Short/Singlet-Ensemble. Dieses Outfit, das in den Anfängen der Disziplin getragen wurde, hat sich heute stark weiterentwickelt und bietet einen völlig modernen Look, der mit dem einer Trifonction vergleichbar ist. Es ist auch technisch sehr nah dran, sowohl in den Schnitten als auch in den verwendeten Materialien.

Das Short/Singlet-Ensemble kann auf der Langstrecke sehr interessant sein, da es mehr Belüftung bietet und technische Pausen erleichtert. Vor allem aber können diejenigen, die nicht mit einem nassen Oberkörper in den Radteil starten möchten (insbesondere Personen mit empfindlichem Verdauungssystem, da ein kalter und nasser Bauch ein verschlimmernder Faktor ist), wählen, das Singlet erst nach dem Schwimmteil anzuziehen und es vor dem letzten Laufabschnitt erneut zu wechseln.

SWIMSKIN

Zu den Trifonctions zählt man auch Hybrid-Produkte namens Swimskin. Als Mittelweg zwischen einem Neoprenanzug und einer Trifonction ermöglicht ein Swimskin eine erhebliche Verbesserung der Gleiteigenschaften und in geringerem Maße auch des Auftriebs dank speziell für ihre Hydrodynamik entwickelter Materialien. Ein Swimskin kann über einer Trifonction getragen werden an Tagen, an denen das Tragen eines Neoprenanzugs nicht erlaubt ist, jedoch nur bei bestimmten Wettkämpfen, in der Regel mit einem privaten Label. Bei Wettkämpfen unter der Schirmherrschaft der nationalen Verbände ist das Tragen eines Überanzugs nicht gestattet. Sie können ihn jedoch als einzige Schicht bei einem Wettkampf tragen, auch wenn der Komfort geringer ist, insbesondere auf dem Fahrrad, da Swimskins weder ein Sitzpolster noch Taschen haben.

WELCHER ANZUG FÜR MEINE PRAXIS?

Mehr als Ihr Niveau ist es hier vor allem die Art der Distanz, auf der Sie starten möchten, die die Wahl Ihrer Trifonction bestimmt.

Kurzstrecke

Wenn Sie nur sogenannte Kurzstrecken-Triathlons (XS bis M) bestreiten, ist eine einteilige Trifonction ideal, um die drei Disziplinen ohne Zeitverlust zu absolvieren.
Achten Sie besonders auf die Gleit- und Trockeneigenschaften der Trifonction, insbesondere bei den Distanzen XS und S, bei denen Sie versucht sein könnten, keinen Neoprenanzug zu tragen, wenn die Wassertemperatur angenehm ist. Dies kann Ihnen beim ersten Wechsel wertvolle Sekunden einsparen.
Aus denselben Gründen bezüglich der Gleiteigenschaften und weil das Wettkampfformat es nicht erfordert, entscheiden Sie sich lieber für eine Trifonction ohne Taschen. Die Frage, ob man ein Modell mit oder ohne Ärmel wählen soll, kann hier durchaus berechtigt sein. Es ist in erster Linie eine Geschmacksfrage, aber helle und empfindliche Haut sollte dennoch Ärmel bevorzugen, um einen besseren Schutz vor Sonnenstrahlen zu gewährleisten.

Langstrecke

Bei Triathlons L, Half und noch mehr bei Wettkämpfen im Format XL und IronMan tragen Sie meistens einen Neoprenanzug (außer wenn Sie in Regionen unterwegs sind, wo die Wassertemperatur regelmäßig über 24,5°C liegt). Die Gleiteigenschaften sind daher nicht das Wichtigste. Entscheidend ist hingegen ein Modell, das extrem schnell trocknet, damit Sie zu Beginn des Radteils nicht frieren, was unter anderem Bauchschmerzen verursachen könnte. Wählen Sie ein Modell mit einem dichten und atmungsaktiven Sitzpolster, da Sie mehrere Stunden im Sattel verbringen werden. Bevorzugen Sie ein Modell mit einem vorderen Reißverschluss, um die Belüftung regulieren zu können.
Wählen Sie außerdem ein Modell mit vielen Taschen für Gels und Riegel.
Ein Modell mit Ärmeln ist hier absolut sinnvoll, sowohl hinsichtlich der Aerodynamik als auch des Schutzes vor Sonnenstrahlen und thermischen sowie thermischen Schutz (warm oder kalt).